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要查看手机号绑定的app，可以通过以下几种方法。
1、通过手机应用商店查询：在各大手机应用商店中搜索自己的手机号，查看与该号码关联的应用，如果某个应用已经绑定该手机号，可以通过这种方式找到。
2、通过运营商查询：拨打运营商客服电话，提供本机号码和服务密码，请工作人员查询本机名下绑定的APP，移动用户可以拨打10086，联通用户可以拨打10010，电信用户可以拨打10000。
3、通过短信查询：发送短信指令至相应的运营商查询绑定的APP，例如移动用户编辑短信“JCD”发送到106580或编辑短信“CXMYBJ”发送到相应运营商客服号进行查询，联通用户可以编辑短信“CX”发送到指定的号码查询本机已开通的业务，电信用户可以编辑短信“QXMYBZ”发送到指定的号码查询本机已注册的APP，不同运营商的短信指令可能有所不同，需要根据具体情况选择相应的指令。
4、通过手机设置查询：部分手机在绑定应用时会有相应的提示或设置，可以在手机设置或应用程序中找到与手机号绑定的应用。
方法可能因手机系统和运营商的不同而有所差异，同时为了保护个人隐私和信息安全，操作时应谨慎对待，避免泄露个人信息。